健身房里面的哑铃重量单位都是以公斤去计算的。有一公斤的,两公斤的,还有2.5公斤的,三公斤,五公斤的都有。可以根据自己的需要,选择合适重量的哑铃去健身活动。当然也有五公斤以上的,那都是身体非常好的人用。普通人尽量别用那么重的,也拿不动,别受伤,拉抻着,就不好了。
健身房哑铃的单位是多少
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