泡赤小豆的水要不要倒掉

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泡赤小豆的水要不要倒掉

泡赤小豆的水倒掉可以,不倒掉也行,生活中有的倒掉了,也有的没倒掉,我的意见是倒掉,倒掉水的赤小豆乎熟了颜色淡了好多,但是乎熟了好吃,没倒掉泡赤小豆水的赤小豆乎熟了颜色发深吃的口感没什么两样,就是颜色有了差别而已,这是我的答案

去掉泡豆水可改善口感。

这是因为粗粮,豆类浸泡后表皮中的植酸,单宁,草酸,花青素,类黄酮等会溶出都有或多或少的涩味。过多的草酸摄入还会增加患肾结石的风险

不泡豆子听起来好像很方便,其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间,但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来如果不泡豆子,启动豆浆机之后的程序就要延长很多,带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间,实际上更费电费