憋屈是意思是一种心理状态，是憋闷、委屈，气闷难受的感觉。通常表示在不公平或不顺利的处境中，又无法向其他人诉说或无法被他人所理解、关注时的心理感受。
憋屈出处
周立波 《暴风骤雨》第二部二四：“各人都有马，这就好了，不像往年，没有马，可憋屈呀，连地也租种不上。”
憋屈就是指心中委屈，不畅快。
憋屈，词语。读音为”biē qū“，通常是表现人的一种感受，那种特别委屈而且略带一点难受，受了不公平的待遇。
憋屈是指一种抑制心理压力的心理状态，就是说心里有许多想说的话、有想做的事情却不能发泄而被压抑，感觉上有一种抑制、强迫自己忍耐、承受不住的感觉。一般来说，要想消除憋屈状态，可以采取以下步骤：1. 理清思绪：发现自己憋屈了，列下正确明确的原因，看明白自己在憋屈什么，想清楚自己有什么样的需求或者期望。2. 虚心反思：一旦理清思绪，对自己的导火索不能全怪对方，也要客观反思自己。可以帮助自己分析，可能不少由自己行为导致的，可以尝试去改变，以便能有效减轻憋屈情绪，避免憋屈情绪更加激励变敏感。3. 调整情绪：分析问题后，要尝试去调整情绪，放松自己的心情，包括通过做某些放松的运动、安慰自己等等来放松情绪，以便平复一下心情。4. 尊重他人：既然分析情绪了，也要尊重别人，不能因为憋屈就大放厥词，可以尝试用温柔的口吻与别人沟通。5. 找到出口：憋屈时，也可以尝试写下去，把心中所想和感受都写出来，写出不会被他人读到即可，就当面对自己自我安慰吧，有助于自己理清思绪，释放情绪，从而减轻憋屈的情绪。