左手。手环和手表一样一般都佩戴在非常用手，大部分人习惯用右手所以戴左手，如果是左撇子就戴右手。戴左手的好处是不会对你手部活动造成影响，而且手环测量步数会受到手部活动的影响，戴在左手可以减少日常生活中手部活动带来了影响，让步数更准确。
大多数人手表通常都戴在左手上，无论是国内国外，男士手表基本上都是戴在左手这是因为绝大多数人的惯用力手都是右手，如果手表戴在右手上，很多时候不太方便，而且对手表腕带、表盘的损伤会比较严重。当然如果你是习惯使用左手，可以反过来。如果戴运动手环时不戴手表，也跟手表是一个原则，戴在活动量小的那只手腕。