对年轻人来说不多,这属于中等量的运动,骑行一个半小时就能够消耗掉一定的脂肪,起到健身且减肥的作用。骑自行车是一种很好的有氧运动,经常骑行可以起到健身的效果,还可以锻炼机体的心肺功能,且骑自行车对体能也有一定的消耗,能够帮助我们消耗体内脂肪,从而达到瘦身的作用,但每次提升的时间不易过长,特别是老年人,速度也不会过快,一般以每小时10公里的速度骑行比较合适。
每天骑行一个半小时多不多
女性录
人气:1.41W
最近文章
- 1男性每天步行半小时 好处多多
- 2高铁每小时行多少千米
- 3摩旅318川藏线每天骑行时间
- 41000公里一天骑几小时自行车
- 5燕子每小时飞行多少千米
- 6一天一宿是算多少个小时
- 7用小腿夹着书每天半小时
- 8蜗牛每小时爬行多少米
- 9每天晨跑半小时一个月能瘦多少
- 10每天多睡一小时的减肥秘诀
- 11甩脂机每天用多久合适?不超过这个时间最好!
- 12一天一夜有多少个小时
- 13一个月白天有多少个小时
- 14一般一个人半小时包多少个包子
- 15行军速度每小时多少公里
- 16半个小时走多少公里
- 17古代骑兵速度每小时多少公里
- 18小神吹每天吹多长时间
- 19一天一夜等于多少个小时
- 20跑步一小时相当于骑行多久 跑步一小时相当于骑行半小时吗
猜你喜欢