用料：紫薯 1个 、 小米燕麦大米。 共100克 、 莲子，薏米丶红枣。 适量 、 瘦肉 20克
烹饪步骤
步骤：1.紫薯去皮切粒，瘦肉切粒，加入料酒舌粉淀粉腌制15分钟。
2、红枣拍扁去核。
3、除瘦肉和紫薯外，所有材料洗干净，把水过滤掉一部分，刚刚没过面就可以，盖上保鲜膜。
4、放冰箱，急冻层，急冻30分钟。把冷藏后的大米取出，放入养生壶中加入煮沸的开水。按煮银耳羹的按键煮。
5、煮20分钟后粥已经很稠了，这时候加入切好的紫薯粒，再煮十分钟。差不多关火的时候，加入瘦肉再煮几分钟就可以。
食材：香米 两把，紫薯 一根。
制作方法：
1、将紫薯去皮洗净，切成小块。
2、将香米洗净，放入电饭煲里。
3、再将切好的紫薯放入养电饭煲里。
4、加入适量的清水。注意水要一次就加够。不要一边煮一边加，这样做出的粥就不会香浓粘稠。
5、插上电源，选择“煲粥”功能，点击开始。紫薯粥就开始制作了。
6、炖煮30分钟，紫薯粥就做好了。
7、紫薯粥出锅了，香甜可口，又黏又糯，大人孩子都爱吃。