一，曳步舞吸取了所有舞种中的精华。
集街舞、爵士舞、民族舞、印度舞、桑巴、伦巴、恰恰、吉特巴、斗牛、牛仔、快四等舞蹈中的精华。
二，曳步舞具有兴趣性，广泛性。
由于曳步舞具有活泼、洒脱的特点，所以很适合青少年的生理和心理特点，而足球、蓝球、跳马、排球等运动项目，就相形见绌了！动作单一，女生不喜欢，男生有大部分厌恶。强行上篮球课，让学生产生不快乐激素，对心理与健康不利！
三，舞蹈促进精神卫生健康，让学生分泌快乐激素，为学生奠定了长寿基础！
四，曳步舞不受条件限制。
曳步舞一个人可以跳，十个人也可以跳。不像伦巴，必须有舞伴。不像民族舞太过于严肃与艺术动作的刻求化。等等
五，曳步舞为学生提供潜力与动力，以及对生活充满了希望的风帆！
总之，曳步舞对促进全民健康的作用不可低估，青少年学习曳步舞是最明智的选择。全民学曳步舞可以提高寿命世界排名，意义重大。