一般来说，猫猫可以晒1到2小时太阳。
适当的让猫咪晒太阳对猫咪的健康有益，但主人需要根据不同季节，把握好让猫咪晒太阳的时间。如果是春秋冬季的太阳，那么主人可以让猫猫晒1-2个小时左右。如果是夏季的太阳，建议最好在早上11点之前或者下午5点以后再让猫咪晒半个小时到1个小时左右的太阳
晒太阳1到2个小时，可以使阳光将猫咪皮毛上的寄生虫、真菌、螨虫等有害生物有效灭除。同时阳光中的紫外线也有利于促进猫咪身体对钙、磷等营养物质的吸收，增强猫咪的体质。
猫咪晒太阳不能太久，不然阳光中的红外线会导致猫咪身体的热调节发生障碍，甚至引起日射病。而在夏天，更不能让猫咪长时间晒太阳，猫咪主要依靠脚垫散热，夏天在太阳下待久了容易中暑。
三到四个小时为宜。猫咪是需要多晒晒太阳的。当然，这只限定阳光温和的时候可以多晒晒。如果在炎热的夏季，那么就不能让猫咪到户外去晒太阳了，因为这样很容易导致猫咪中暑，甚至使得猫咪丧命。
在严寒的冬天，如果阳光温暖怡人，那么可以多带猫咪去户外晒晒太阳，而且晒太阳对猫咪的身体健康也有绝对的好处。
阳光中的紫外线可以帮助促进钙质营养的吸收，而且可以有效的杀死寄生在猫咪身上的寄生虫、真菌、螨虫，还可以很好的促进肠道钙、磷吸收，这些都有利于增强猫咪体质，促进其骨骼正常钙化，保证猫咪健康的成长。