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人每天的营养标准
04-02１、主食：米275-300克（６两），面75－100克（２两），加粗粮100克。或主食５００克一天。２、动物性原料：牛奶500克，蛋50克（一个），肉120-150克（３两）。或肉食２００克一天。３、豆类：黄豆20克或豆干50克或豆腐100克。４、植物油：油15-25克，花生米10克。５、新鲜蔬菜：300－500...
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易消化有营养的食物是什么
04-06容易消化又有营养的食物一般包括南瓜、山药、胡萝卜、牛奶等食物，容易消化又营养的食物需要合理的搭配，同时也要保持营养均衡...
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母乳没有油脂有营养吗
03-27母乳没有油脂才是有营养的。母乳中最好不要带油脂，因为油脂的产生，可能说明宝妈消化不良，此时母乳的营养价值也不太高，因此建议平时一定要注意多喝水，最好合理安排饮食。母乳中的营养是随宝宝生长速度而变化的，母乳油脂减少...
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飞呀鸭蛋都有什么营养
04-09含有大量的人体所必需的微量元素飞鸭是指在自然界野生环境中所饲养的鸭子，这些鸭子食性杂运动量大，经常晒太阳，鸭子所产的蛋也更为粘稠矿物质丰富营养全面，其中含有大量的人体所必需的微量元素，具有很好的营养滋补功能，而普...
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米饭和面条哪个更有营养
04-11从蛋白质方面来说面食的蛋白质含量要比米饭的高，但是面食的质量却比米饭的要低。面食里面含有百分之40的“醇溶蛋白”，但是里面却只有少量的赖氨酸，米饭中的“醇溶蛋白”含量含量大概只有百分之二十，甚至还低于20%。米饭...
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100克豆腐干的营养含量表
04-08100克豆腐干的热量和营养价值热量:140大卡(100克)分类:坚果、大豆及制品评价:蛋白质含量高，而又不像肉类一样含较多脂肪，是减肥时很好的蛋白质供给。...
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豆腐汤的营养做法
03-26步骤/方式1番茄切小块，锅内倒一点点油，翻炒。步骤/方式2加入适量盐和水，大火煮几分钟。步骤/方式3加入切成小块的豆腐再煮几分钟步骤/方式4起锅前撒入香菜步骤/方式1准备一块豆腐，一颗鸡蛋，豆腐切块用开水烫一下去除豆腥味...
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70度母乳有营养吗
04-0170度的母乳是有营养的，母乳最高温度不能超过70度，如果超过70度会破坏营养的，母乳的营养价值是很丰富的，如果宝宝喝不了，可以放到冰箱里冷冻，可以第二顿拿出来热一下再喝，但是不宜放的时间过长...
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年糕有什么营养
04-09年糕中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。此外，年糕还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等，是一种营养丰富、温和的补养食物。1、年糕中含有的糯米，是一种富含维生素B族的营养食材，有温暖脾胃、补益中气的功效。2、年...
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12岁营养,儿童菜谱6
03-31食谱1、肉末蒸豆腐食材：绢豆腐400g、肉泥150g、榨菜50g、香菜根、香菇2个、油30ml、生抽30ml、黄豆酱少许、葱姜蒜几片、盐2g。做法：1、豆腐切块，摆放于碟内小油菜将菜帮和菜叶分开，各自剁碎2、瘦肉剁成肉末，与小油菜帮剁...
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红糖与白糖的营养哪个高
03-24红糖的营养价值高因为红糖比白糖营养价值高，所以红糖好。红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种...
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白萝卜和红萝卜哪个营养更好
04-09胡萝卜好，因为胡萝卜是红色的，含有多种维生素和红萝卜素胡萝卜蒸着吃或者煮着吃，还可以通大便，补充维生素和钙，锌，镁胡萝卜的营养价值高，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，对人体是非常有益的，正常人对胡萝卜素的需求也是很大的，而白萝...
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早餐吃什么又有营养又方便
03-23早餐吃牛奶加鸡蛋和吐司、面包既有营养又方便。这些食材得来都容易，鸡蛋可以做煎鸡蛋或煮鸡蛋，吐司面包可以直接吃也可以煎来吃。...
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红杉鱼的营养
04-12红衫鱼的鱼肉厚实，富含多种蛋白质和人体所需的营养成分，食用价值甚高。每100克的红杉鱼肉含蛋白质18.1克、脂肪1.5克，可供鲜食或加工成咸干品。...
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筒子骨炖什么最营养
04-10筒子骨菌菇汤，准备好筒子骨，海鲜菇一小把，蟹味菇一些，平菇五个，玉米一个，纯牛奶两勺。将以上食材清洗控干，平菇切成片，玉米切成块，与此同时在锅中烧开水，放入筒子骨焯水，捞出来清洗干净。再次放入凉水锅中，用压力锅炖三十分钟，炖好...
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牛油果的营养
04-12牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素（A、C、E及B族维生素如叶酸等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称牛油果营...
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宠物营养补充剂怎么吃
04-04一、营养膏的食用方法一般三个月大的狗狗就可以吃营养膏了。那么宠物主人给狗狗喂食营养膏的时间是狗狗的成长发育期，或者是狗狗生病时以及病后、术后的恢复，营养不良，或者是老年时期，是最适合吃营养膏的。给狗狗喂食犬用...
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哪种虾好吃又有营养
04-10龙虾好吃又有营养。龙虾，别名大虾、龙头虾、虾魁、海虾，是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。我们通常说的“波士顿龙虾”、“澳洲龙虾”等都属于龙虾。龙虾因为个头比较大，一般体长能长到20-40厘米左右，重量在1...
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自来水烧开后还有什么营养
04-03喝水在补充水份的同时还可以补充人体必须的矿物质微量元素，好的饮用水应该无污染、含天然微量元素。烧开的自来水(白开水)是不错的选择，白开水比饮料更健康不含添加剂，比纯净水更营养含矿物质微量元素，比矿泉水含盐量低易...
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晚上吃什么最好最营养
03-27晚上吃清淡些的，主食比如粥，稀饭，菜可以炒青菜，水煮虾，这些都是比较健康，而且高蛋白的食物，晚上不要吃大鱼大肉油腻的...
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3岁宝宝吃什么营养
04-043岁宝宝可以正常和大人进食蔬菜、水果。肉、蛋、奶。需要注意的是宝宝肠胃还没发育完善，注意要吃软烂食物。鱼肉、牛肉不易消化，做好打成肉末。鸡肉尽量少吃。少盐。每日喝纯牛奶。三岁孩子正是生长发育期，要吃蛋白质，脂...
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大牌营养快线什么意思
04-04大牌营养快线意思是很常见的一款乳酸菌饮料，不过因为颜色和浓稠的质地和某种羞羞的物质很相似，于是被赋予了深刻的内涵含义。大牌营养快线出自营养快线的广告词“早餐喝一瓶，精神一上午”被掏空的时候用它来精神精神补充...
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辅食营养包可以压奶片吗
03-25不可以。辅食营养包，奶粉做成奶片给孩子吃的营养还不如奶粉营养多。一般来说不建议将奶粉压成奶片给宝宝吃，更不能将奶片作为奶粉的替代品。并且奶片可能会对宝宝的健康产生影响。...
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马肉和牛肉哪个的营养更高一些
04-10关于马肉和牛肉哪个营养更高一些的问题，我认为牛肉的营养价值高，蛋白质和脂肪都要高于马肉，马肉如果弄不好菌大，但是口味也很好。我认为牛肉要比马肉营养更高一些。至于二者到底是谁的营养高没做过考察，也没做过化验和研究...
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大兴安岭都市果有什么营养
04-09经国家标准物质研究中心检测，大兴安岭都市果中含有19种氨基酸，其中含有人体必需的八种氨基酸，而且比例适当。此外，果汁中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌，尤其是还含有抗癌元素——硒。尤其是维生素A、B、C的含量特别高，每...