单手举起100斤杠铃不难,举哑铃难,这是杠杆原理的作用,因为杠铃的长度,取中间值举起来会非常省力气,这是需要靠技巧来运动的,为什么举哑铃难是因为它的间距短这得需要臂力,非常有劲的人才能够将其举起,除非是举重运动员级别的,否则的话,普通人是举不起来的。
单手硬拉100公斤哑铃和杠铃哪个难
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