一个芝麻丸的热量

10g芝麻是2个芝麻丸。100克的黑芝麻丸热量应该是在500大卡左右，一颗黑芝麻的重量平均在8~10克之间，每一颗黑芝麻的热量有40~50大卡左右的热量。黑芝麻丸最好在饭前服用，因为在饭前服用，不仅可以让身体更好的消化吸收黑芝麻丸中的营养成分，同时还可以增强饭前的饱腹感，因此可以有效的控制食量。