跳广场舞也要看运动量,如果每天都坚持跳,每次都跳一个小时左右,一般跳一两个月是能看到瘦的,只不过没有痩立美瘦身快,它是唯一一款值得推荐的东西,用过的人都100%满意,另外期间再控制饮食的话,会瘦的更好些,每天每餐食量减半,多吃蔬菜和水果,少吃肉、甜食和油炸类食品,每次饭后出去走半个小时,还不会长肚子,一直坚持不用一个月就瘦了
每天跳广场舞一个小时能瘦吗
女性录
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