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开合跳每天100个一周有什么变化
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开合跳是一个
塑形
很好的运动,每天100个,一周之后你会发现———
第一,腿变细变结实了。
第二,身体更加灵活了。
第三,体重没减轻,但是体脂会降低。
第四,走路不再是
驼背
了。
TAGS:
开合
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