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杠铃卧推50公斤什么水平
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一般般,大多数人都可以做到。
卧推,仰躺在垫子上,双手找好杠铃平衡点。抓杠上举,正常都可以举起超过自身体重的重物。而杠铃,只要找到平衡点,双手屈臂举起也相对较容易。
TAGS:
公斤
杠铃
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